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Cómo empezar a correr de forma saludable

Correr es una actividad con multitud de beneficios, tanto psicológicos como fisiológicos. Sin embargo, no todo el mundo está preparado para lanzarse a correr a la calle sin tener claras unas premisas básicas. Por ello, hoy os contamos algunos trucos y consejos para empezar a correr de forma saludable.

La importancia de las grasas saludables en tu alimentación

Siempre hemos relacionado la palabra “grasa” con las grasas malas para el organismo, pero las grasas saludables son fundamentales y tienen gran importancia en nuestra alimentación. ¡Descúbrelo en este post!

Alimentos que ayudan a cuidar el corazón

Cuidar tu corazón puede ser tan sencillo como estar pendiente de lo que comes. En este post te traemos alimentos que te ayudan a cuidarlo.

5 trucos para incorporar más hortalizas a tu dieta habitual

Las hortalizas son una parte fundamental de una alimentación saludable. Sin embargo, no todos incluimos en nuestra alimentación la suficiente cantidad y variedad. Por ello, en el post de hoy te traemos 5 trucos para incorporar más hortalizas a tu dieta habitual de forma fácil y sencilla.

¿Por qué debemos comer alimentos de temporada?

Si quieres saber por qué es tan bueno comer alimentos de temporada, en nuestro post de hoy te contamos todas las razones. ¡No te lo pierdas!

Alimentación básica para fortalecer tus sistema inmunológico

Toma en cuenta todas estas recomendaciones y procura incorporar estos alimentos a tu dieta, ya que sus componentes te ayudarán a fortalecer tu sistema inmunológico y a protegerte de virus y bacterias.

Más de 30 vehículos de la Comunidad Autónoma de la Región de Murcia desinfectan las instalaciones de MERCAMURCIA

Más de 30 vehículos de la Comunidad Autónoma de la Región de Murcia han realizado labores de desinfección en todas las instalaciones de MERCAMURCIA.

Consejos para comer saludable durante la cuarentena

En la cuarentena debemos mantenernos en forma y seguir una dieta saludable para compensar los días que estaremos en casa.

MERCAMURCIA mantiene su actividad habitual

Mercamurcia mantiene su actividad en su horario habitual con absoluta normalidad, y no se ha visto afectada por la situación causada por el coronavirus, por lo que está garantizado el suministro de alimentos frescos. La comercialización en los diferentes Mercados del Centro de Distribución Logística Alimentaria de MERCAMURCIA se viene…

Cumpliendo los objetivos del Plan de Eficiencia Energética de MERCAMURCIA enmarcado en la política general de gestión medioambiental de la empresa, ya se dispone en el Mercado De Frutas y Hortalizas de luminarias con tecnología led. Esta acción corresponde a uno de los objetivos principales del Plan: reducir las emisiones…

MERCAMURCIA cede al Banco de Alimentos un espacio para almacenar productos alimentarios no perecederos

MERCAMURCIA cede un espacio para almacenar una donación de producto no perecedero dentro del plan de acciones recogidas en el recientemente firmado Convenio con el Banco de Alimentos del Segura.

▶️ 5 alimentos recomendados después de hacer deporte

Cuidarse es muy importante, y para ello es necesario una buena alimentación y hacer ejercicio. Aquí te traemos cinco alimentos recomendados después de hacer deporte, ¡toma nota!

Alimentos de temporada de Febrero: ¿cuáles son?

¿Quieres conocer todos los alimentos de temporada de Febrero? Hacemos un repaso de las frutas, las verduras, carnes y pescados. ¡Conócelos!

El movimiento real food, ¿en qué consiste?

¿Sabes en qué consiste realmente el movimiento real food? En este post te lo contamos todo, ¡no te lo pierdas!

5 recetas saludables para quitarte el frío

Hoy te traemos cinco recetas con las que combatir el frío del invierno y mantener una alimentación saludable. ¡Toma nota!

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