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En nuestro blog encontrará noticias sobre MERCAMURCIA y otros temas de interés.
8 alimentos que ayudan a retrasar el envejecimiento
Existen ciertos alimentos que contrarrestan el envejecimiento celular. Además, puedes incluirlos en cualquier menú de mil maneras y a cambio te dan energía y muchos beneficios. ¡Apunta!
5 desayunos saludables y fáciles para la semana
¿Se te acaban las ideas sobre qué desayunar cada mañana? En este post te damos una idea de desayuno saludable para cada día de la semana. Te aseguramos que el desayuno se convertirá en tu parte favorita del día.
¿Cómo incluir más verduras en mi dieta?
¿Te cuesta comer verduras en tu día a día? En este post te damos una serie de consejos para incluir vegetales en tu dieta gradualmente hasta que no puedas vivir sin ellos 😉
¿Qué es el Batch cooking y cómo nos ayuda a mantener una dieta equilibrada?
¿Conoces el batch cooking? Es un método que propone cocinar en pocas horas para toda la semana, optimizando al máximo los recursos y cocciones de los alimentos. En este post te contamos más sobre el batch cooking.
¿Qué alimentos vegetales son más ricos en proteínas?
La proteína es esencial ya que cumple funciones estructurales dedicadas a construir, reparar y mantener distintas estructuras corporales: desde los músculos y órganos hasta los huesos, piel, pelo, etc. Pero… ¿cuáles son los alimentos de origen vegetal más ricos en proteína? Te lo contamos en este post.
¿Qué alimentos debes comer antes de hacer deporte?
Lo que comes antes de hacer deporte puede marcar la diferencia en tu rendimiento. En este post te recomendamos algunos alimentos que debes comer antes de hacer ejercicio.
10 hortalizas recomendadas para una dieta saludable
Comer hortalizas es indispensable para que el organismo funcione correctamente. En este post vemos algunas de las hortalizas más recomendadas para una dieta saludable.
La importancia de cuidar nuestra alimentación
Llevar una alimentación saludable es muy importante para tener una buena salud y poder realizar las actividades del día a día con energía. En este post te explicamos la importancia de cuidar nuestra alimentación.